1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在熟练瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　夜幕来临，正在叙利亚首都大马士革街边的一家体育俱笑部里，一堂瑜伽锻练课即将起源。

　　室表斜风冷雨，屋内没有供暖，不俄顷记者就觉得行动冰冷。但络续到来的学员们却不惧阴冷，纷纷脱下表衣和鞋，找到各自的身分站定。

　　据本地人先容，瑜伽正在叙利亚或许振起于2003年，但普及水平连续不算高瑜伽。战斗发生往后，瑜伽课生意更加欠好做，目前大马士革只剩两处开设瑜伽课程的地方。

　　身穿玫红罩衫、长发及肩的瑜伽先生瓦法·沙迪德走上前，双手合十跟专家互致问候。随入手机播放的舒缓笑曲响起，沙迪德闭上眼，指导专家减弱身体。

　　20多名学员大大都是女性，也有两个年青幼伙和一位大哥哥。一男一女两名帮教穿梭正在学员中央，改良或辅帮他们做手脚。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革瑜伽，学员们正在熟练瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　“停电了。”帮教阿布海尔告诉记者，说完他翻开手机里的“手电筒”照明，方圆这才有了一丝光亮。学员们没有惊呼，没有忙乱，还维系着各自的扩张容貌。

　　这些年，停电早就成了大马士革人的粗茶淡饭。因为油气欠缺急急，今冬与往年比拟停电加倍屡次。目前大马士革实行分片区、分时段拉闸限电，有的家庭每天乃至有一半韶华无电可用。

　　“天色这么冷，又停电，为什么还要来练瑜伽呢？”阴郁中，记者与女学员阿比尔·马娅攀道起来。

　　35岁的马娅是一名幼学教员，自从正在一次校园行径上接触到瑜伽，她就爱上了这项运动。她说，我方通过熟练瑜伽学会了职掌和应对负面心情。

　　“咱们叙利亚人处正在战乱情况里，良多人本质或多或少都有沉痛、愤激或苦楚，瑜伽可能让人从各样心情里找到平均，学会安静研究。”马娅说。

　　寰宇卫生构造正在2019年的一份申诉中指出，与平常情况比拟，生涯正在战乱情况中的人更易浮现心灵散乱症、焦躁、抑郁、创伤后压力归纳征等情绪题目。连合国难民署曾公布申诉称，叙利亚人中最广博的情绪矫健题目包含抑郁症、沉痛波折和各样形状的焦躁症等。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在熟练瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　29岁的萨拉姆·哈提卜熟练瑜伽已有多年，每周两次的瑜伽课她无论起风下雨都来参预。从事人性援帮处事的她，屡屡要直面大多的灾难遭遇，瑜伽能让她从压力中解脱出来。

　　这时，备用发电机霹雷隆地运行起来，墙上的几根应急灯管被点亮，记者又能看清学员们一律一概的手脚。阿布海尔走到那位大哥哥身边，帮他结束一个颇具难度的后踢腿。

　　约莫一个幼时后，锻练告终，学员们欣忭地彼此拥抱、作别，各自消亡正在雨中。记者走到正正在收拾场合的阿布海尔身边，讯问他举动男性熟练瑜伽的感想。

　　“我是一名药师，叙利亚垂危时候，我看到良多人有了焦躁和抑郁症状，”阿布海尔说，现正在叙利亚闭系医疗办事欠缺，瑜伽可能正在必定水平上缓解人们的情绪矫健题目。

　　“无论男女老少都能从熟练瑜伽中受益，我不敢说它能治病，但起码让人们迈出了直面身心题方针第一步。”阿布海尔说。记者手记：正在瑜伽中寻求疗愈精神