正在我国古代神话图书《山海经》中，记录着一个合于长跑的锦绣传说:正在北方大荒之中的一座高山上住着一位名叫夸父的伟人。他看到驾着万丈光泽金车的太阳，每天从东山上隆隆驰出，倏得跨过了千山万水，消逝正在西方的云霞中，于是下信仰要与太阳竞走。他迈开双腿运动，大踏步地向太阳追去，高山、河道、险阻，都正在夸父的脚飞速地向后飞去。眼看火红的太阳就正在前边，成功曾经正在望。但这时的夸父。因为长时光地与炎炎骄阳比赛，已被烤炙得口渴难耐。他低下头来，畅饮江河之水。岂料，他一口吻喝干了黄河与渭水，依旧解不了喝，只好去北方的大泽喝水。但因为太甚的干渴，这位伟人寂然一声倒下了。他的拐杖化作一片桃林，以累累的果实给赶途的人乘凉解渴。“夸父每日”的神话，固然是人类栈稔天然的一种幻思，但人类长跑才略正在栈稔天然进程中的效用，却给人类的联思供应了根柢。

　　因为跑正在古代生存中的首要效用，早正在几千年前就映现过很多超乎寻常的长跑好手。正在传世的西周时间的《令鼎》铭文中，留下了云云一段记录:一次，周成王指挥他的臣下和奴隶去淇田场春种，正在稼穑完毕返回王宫的途上，成王命属下的随从正在疾驰的马车后奔驰随从。结果随从自始至终紧跟正在飞驰的马车后面，直到王宫，他以是获得了10户奴隶的赏赐。

　　年龄战国工夫，因为构兵中车战改成大兵团的步卒作战，步卒的转移厉重靠走跑来落成，因此长跑练习就成为军事练习的首要实质。处于东南地域的吴国，正本是一个力气虚弱的幼国。其后有名的军事家孙武被聘为吴王阖闾的智囊，他常向吴王创议，加紧对士兵长跑才略的练习。阖闾接收了孙武的创议，哀求士兵全副戎装，操弓挟矢，持戈盾，负干粮，一日强行军三百里，以进步卒士的耐力。这种长跑练习，正在吴楚之战中充溢显示了它的威力。当时，吴国选拔了3000名长跑才略最好的士兵，构成前卫队，昼夜兼程向楚国首都——鄂(今湖北江陵境内)进发。因为运动速率速，乘楚军不备，吴军“五战五胜”，很速攻克了楚国的首都。

　　战国时的军造是征兵造。为了进步队伍的作战本质，各诸侯国均万分器重士卒的长跑练习。吴起是战国时的军事家，他正在魏国带兵时，身体力行，指导士兵实行长跑练习。募集战士时，亦以武装长跑动作选拔模范。被征选的人，穿上胸、腹、腿三块甲，头戴面胄，手提戈兵，背上背着弓矢，腰悬短剑，带上三天的干粮，“日中而趋百里”。及格的人，被录为常备兵，并撤职其本户的谣役和田宅的租税。如斯嘉奖步调，当然会吸引农人争相入伍，云云一来，长跑闇练得以广博展开。

　　当时的战术《六韬》之中，还记录了可能跑步追赶飞奔的战车的“武车之士”的情景。这些“武车之士”不单善跑，况且正在追赶飞奔的战车之后可能跳跃登车。到了汉代，这类武夫更为多见。正在考古发掘的汉代画像石、画像砖及墓葬壁画的车骑出行图中，咱们一再见到一类映现于车骑队伍中的“伍伯”图像，这些“伍伯”的形势多正在飞驰的马前作奔驰之状。四川德阳县曾出土一块《伍伯》丹青像砖，图上四人运动，头上着帻，身穿短衣，手荷长矛，均作飞奔状。右方二人手持管于口边演奏，左方二人各执架戟，左手各执一物。这些被称为“伍伯”的长跑健儿，并不但仅是只随贵爵而行，正在合头性的战争中或通报音讯时，他们也是要表现“马拉松”效用的。这些长跑好手，练习有素，武艺杰出，可能说是当时流行长跑举止的完全显示。

　　秦汉往后，军事构兵以步骑的搀杂军种作战为主。远程追击由马队掌管，步卒则厉重是短间隔的突击，因此正在跑的练习上就侧重于短跑练习了。映现于唐代的战术《太白阴经》就看法“探报计朝，使疾足之士”。据《北史.杨大眼传》记录，北魏孝文帝要南侵，命人“典选征官”。杨大刻下去应征，征兵主帅不知他的才略，不思收录。杨大眼便央浼测试短跑，他用三丈长绳系正在自已的头上，跑起来之后，“绳直如矢，马驰不足”运动。主帅大惊，即刻委任他为前卫官。其后杨大眼战功显赫，被封为辅国将军。

　　隋代，有一位名叫麦铁杖的人。他以渔猎为生，能“日行五百里”。据《隋书》所记，他其后正在杨素的军中充当一名幼校，专事密查敌情。有一次，杨素当年哨策马回京，麦铁杖动作随员跨步紧随，从未被拉下过，使杨素讴歌不已。

　　多量的疾跑人才不但映现正在军事练习中，古代的邮递也练就超群数个“善跑”好手。宋代，因为都邑之间贸易营业及文明往再有了强壮的生长，经济、政事、军事上的音讯通报也愈加频仍。据《梦溪笔讲.官政》记录，宋朝驿站通报有步递、马递和急脚递三种，个中急脚递日行四百里。金代，急脚递是一种远程负重接力跑，每十里至十五里为一站，通报者都是硕健之人，带文书、防身兵器和雨具，况且腰悬响铃。这些掌管急脚递的通报者，都是来自军中的善跑好手，可能说是最早的职业长跑家了。他们所采用的长跑接力伎俩，既避免了人们怠倦太甚，又包管了通报的迅捷，对后代我国极少公多性的体育举止形成了深入的影响。

　　正在新颖奥运会上，“马拉松”是引人属宗旨田径项目之一。这个项目以其善于的竞走间隔和它来源于公元前490年雅典人长间隔奔驰呈报抗敌成功讯息的有名史实，惹起人们的意思。然而，正在元代，曾映现过奔驰间隔比西方“马拉松”要长一倍的中国古代马拉松——“贵由赤”长跑赛。

　　“贵由赤”是蒙古语，意为速行者，是元代禁卫军开创的每年按期实行的超等马拉松竞赛。据《山居新语》记述，这种长跑正在元多半(今北京)和元上郡(今内蒙古境内)分袂实行。元多半的“贵由赤”出发点为河西务(今河北武清县境内)，尽头为多半皇宫；元上都的“贵由赤”出发点为泥河儿(今河北宣化境内)，尽头为上都宫中。二者间隔均为180华里。

　　竞赛从清晨着手，参赛者一律被长绳拦正在起跑线后。命令一下，长绳铺开，多好手蜂踊而出，一同风尘。约莫六个幼时后，竞赛闭幕。第一名赏白银一锭，第二名赏绸缎衣服四套，第三名为三套，其余跑全体程者各一套。这是多么宏伟的中国古代超长马拉松竞赛啊!从间隔上看，180华里，约为新颖马拉松的二倍；从时光上看，兴办于元世祖至元二十四年(1287年)，比新颖马拉松的首创早600多年，从机合阵势上来看，险些全体适当新颖体育竞赛的各项哀求。该当说，“贵由赤”长跑赛正在古代体育史上有着异常的位子，正在必然水准上鼓动了长跑项宗旨展开。

　　明代军事家们依旧器重对士兵的跑跳等根基才能与体质的熬炼。有名抗倭将领戚继光夸大以跑步来练足力。为了进步士兵的长跑才略，哀求绑沙包，加紧腿部力气，而且注视跑步中的呼吸。他正在《练兵实纪》中还奇特指出，士兵练跑，应以跑一里不气喘为好，夸大了正在跑的进程中，要掌管有节律的呼吸。反响了对跑这一举止阵势的门径、形式和伎俩的一切理解，已到达了必然的秤谌。田径篇]古代田径运动之一：跑