芒果体育指日，有学校教师反响，不少中幼学生正在流感样疾病全愈后对课间行动和体育课发生了抵触心境，有的班级十多名同砚连绵一周未参预室表行动。对此，南方医科大学南方病院疑问习染病中央主任彭劼表现，激励流感样症状减轻后的轻症患者适合举行有氧运动运动，循序渐进地训练身体有帮于全愈。

　　“正在合理爱护下举行适合运动，并不会让曾经好转的病情加重。”彭劼表现，病情加重的状况公共是因为接触了新的疾病诱发成分或者有继发细菌习染，正在运动历程中做好保和善热身，并适合加多饮水，不会让曾经好转的病情加重。

　　彭劼说：“正在流感症状曾经好转、发烧和猛烈咳嗽曾经消亡的状况下，适合举行慢跑、瑜伽运动、羽毛球等有氧运动，不妨巩固人体的免疫力、鞭策人体代谢，关于病情还原会有肯定的帮帮。”

　　彭劼夸大，正在习染呼吸道疾病后运动要细心两点。最先，轻症好转的患者能够适合运动，重症患者、住院患者肯定要遵从医嘱运动。正在有猛烈咳嗽以及发烧的状况下运动，有也许导致身体能量消磨，倒霉于机体分裂病菌，关于本身的壮健变成斗劲大的影响。其次，正在运动的历程中应按照“循序渐进”的准则，从低强度运动做起，渐渐符合，切忌正在症状好转初期举行激烈的竞技性运动。

　　“冬季运动要加倍细心热身行动和保暖防寒。”彭劼指示，正在低温天色下举行运动肯定要先让身体“热”起来进入运动形态，避免摔伤、冻伤。其它，运动后的保暖防寒事务也弗成鄙夷，发起运动出汗后实时擦干，并适合加多饮水，避免着凉。

　　记者还知道到，指日南方医科大学南方病院发烧门诊的收治人数显现回升。彭劼先容，显现这一状况的来由与近期寰宇范畴的降温闭连，“气温消浸，人体免疫力降低，病毒和细菌迎来宣扬活泼期”。

　　彭劼发起，市民全体正在出行时佩带口罩，做好手部卫生运动。普通糊口中要刷新饮食机闭、调动作息、科学训练运动，进步个别免疫力。

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