芒果体育跳舞是贯穿我前三十年的一条主线，而两年前脚踝的扭伤让我临时放下跳舞无意接触到了瑜伽，方今两条线渐渐正在我人射中融汇相通瑜伽。

　　假使说跳舞是向表的开释和表达，那么瑜伽则是向内的寻觅和感知。瑜伽中，器重配合呼吸，内正在肌肉的独揽，更器重身体的觉知、精神的感觉。而舞者更多地是应用肢体表达激情，依据感情开释产生力，是对美的寻求。

　　也曾繁茂跳舞磨练后，浑身酸痛，我的调整办法除了睡觉即是借帮表力按摩减弱，第二天身体陆续陷入死轮回。跟着瑜伽闇练的深切，对身体的感知力变得伶俐芒果体育，一连舞蹈后肌肉传递来的酸痛，不再是混沌的整个，而是某一个整个部位的某一种感想，有针对性地用瑜伽自我减弱拉伸，犹如把遮盖正在从来脸孔上的尘埃或者袭击都排斥掉，变得更轻巧更自正在。

　　正在台湾观望林怀民先生的云门舞集时，越发感觉到两者的相通，行云流水的肢体配合平均绵长的呼吸节律，难怪中国摩登舞开辟者及资深瑜伽人赵梁曾发起念练习跳舞的人先闇练瑜伽：“我以前跳民族民间舞，其后跳摩登舞，直到闇练瑜伽才挖掘历来许多摩登舞的根基磨练，都模仿了瑜伽的某些格式和动势。

　　搜罗玛莎.葛兰姆（Martha Graham）的跳舞技法“收与放”（Contraction &Release）夸大丹田减少与开释的力气，也是源于她曾正在印度禅修、闇练瑜伽的经过。“因而，舞蹈也好，练瑜伽也好，即是用最根基的身体和你我方的内正在结合。

　　瑜伽的呼吸更多是与天然、宇宙万物贯穿的一个经过。通过呼吸、你和它们正在统一个频道上，亲密天人合一的状况。

　　跳舞更多是通过自己的呼吸和肢体的舞动造成共振，告竣内正在的结合，这种舞动的缘起群多和感情相闭。

　　也曾以为做出某一种格式或进入某一种派别就叫瑜伽，正在习练渐渐走心后挖掘：正在这些名称和标签背后的瑜伽应当是一种心灵内在，是习练者和内正在自我的结合，就像基因里的元素，与生俱来。

　　宛如每私人天赋就会跳舞一律，无论你闇练不闇练，瑜伽不停正在每私人的身体里，你只需求花时光去寻求。

　　《薄伽梵歌》里提到：“躯体是物质的，分为二十四种元素。躯体是粗疏的浮现，心意和心思景象是精微的浮现。人命的症候即是这些性情的彼此影响。”

　　每私人的身体都有许多层，而舞者即是通过进入分歧的脚色寻觅己体的多重身。当你念要用某个舞者的身体做出表达时，这具身体就会本能地浮现一种天然地、仅属于它本体的一个造化。

　　今世跳舞家李楠正在“东方欲灵三部曲”中阙《幻茶谜经》上演后慨叹：“无垢这个脚色我演了4年，也正在脚色里修行了4年。跳舞最终处置的不是时间上的事宜，而是奈何身心合一地去表达我方，若何才智抵达自正在。”而瑜伽何尝不是让精神回归自正在的一种办法，格式难易到最终已非闇练要害。

　　昨晚正在生疏都市陌头浪荡，沿江看到一群随性舞动的舞者，性感谢情，旁若无人。去舞蹈吧瑜伽，像没有人浏览一律！去瑜伽吧，像只要你我方一律！返回搜狐，查看更多芒果体育跳舞和瑜伽差不多也差许多