芒果体育位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床安置正在最显眼的地位 照相/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女雷同斯文地坐正在一根绳上、正在空中实行高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为同伙圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方考查发明，

　　空中瑜伽寻事的不光是胆子，更对气力和工夫有必定的央求，并非适合人人老练。正在看上去很美的空中瑜伽背后，潜伏不少平安隐患。

　　瑜伽平素是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，屡次显示正在吸收会员的宣扬册上。北青报记者向多家健身房商榷健身项目时，不少健身房保举了空中瑜伽项目。

　　“现正在最通行的即是空中瑜伽，比浅显瑜伽陶冶效率好，更加适合减肥和陶冶。”望京一家健身房的贩卖职员向北青报记者倾销会员卡时，平素把空中瑜伽行为重心项目实行先容。这位贩卖职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽瑜伽，是愚弄吊床来实现哈他瑜伽的格式，拥有高效的松开、疗愈、瘦身等多重效率。

　　对付专业的瑜伽馆瑜伽，空中瑜伽更是“当家旦角”，对付前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被安置正在最显眼的地位，途经的幼区住民都能从大落地窗中看到内里垂落的吊床。瑜伽馆担负人正在倾销瑜伽卡时平素跟顾客夸大，空中瑜伽有良多守旧瑜珈没有的好处：“您练空中可能变得更有活络性，平日良多禁止易做到的举措和姿态正在空中都能做。最主要的是，做空中瑜伽可能分裂地心引力，疏解压力芒果体育、延缓衰老。”

　　北青报记者考查发明，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不光每节空中瑜伽的代价是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项目标健身房、瑜伽馆，收费更是光鲜补充，且露出频年上调的趋向。譬喻，北四环邻近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少邻近住民办卡，其年卡用度就向日年的七千余元涨到了现在的近一万元。比拟较而言，没有空中项目标健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　北青报记者向多家瑜伽锻练培训机构实行了商榷，对付零根本学员，只须交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构宣布的瑜伽锻练证。而对付空中瑜伽锻练，基础上针对有根本者，但培训周期居然仅四五天。

　　一位资深瑜伽教员向北青报记者坦言，目前瑜伽锻练培训机构较多，但找任务时取得承认的基础是两家相对驰名的培训机构宣布的教培证。“但正在求职流程中，相当一局部瑜伽馆原本并不看是哪里结业的，只看现实试课的效率。以是，确实存正在培训一个月就上岗的速成锻练。”

　　“国内还没有团结的考查圭臬，良多瑜伽锻练都是随着有履历的教员培训一阵后就升级成了空中瑜伽锻练。”一位瑜伽锻练揭穿。一家扬言“培训四五天就能成为空中瑜伽锻练，并供给30天带薪练习”的培训机构暗示，这是晋升班，要有必定根本。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有根本时，取得了断定的谜底。

　　良多瑜伽老练者也光鲜感到到锻练教学水准的分别。一位老练者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后居然就成了锻练。

　　北青报记者考查发明，目前绝大大都瑜伽锻练所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行宣布。以至尚有不少机构用钱加盟或订购表洋的百般资历证书，囊括“全美瑜伽定约”证书、香港体协直属认证的国际注册锻练证书等,以此晋升培训机构“声誉”、增加招生吸引力。

　　姚姑娘是一位瑜伽喜好者，即日初阶接触空中瑜伽。几次老练之后，她光鲜感到到空中瑜伽有必定的损害性。“我上肢气力比拟弱，正在吊床上做良多举措都须要用上肢气力，感到非凡艰苦。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好转瞬收拢了吊床。”姚姑娘说，每次做倒立举措都市意惊肉跳。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也发明了与姚姑娘同样的题目，对付毫无根本的学员，锻练也饱吹其做倒立等难度较高的格式。学员正在锻练帮帮下委曲做出倒立的举措后，锻练却无法平素正在身边陪护。稍有失慎，就也许从吊床上直接掉下来。一旁老练的其他学员中，也时往往会有人正在做格式时从吊床上掉下来。

　　区别瑜伽馆的吊床材质有所区别，承重性也让人操心。北青报记者正在网上查找发明，空中瑜伽吊床材质五颜六色，代价也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还发明瑜伽，少少瑜伽馆的吊床因为行使率高，依然显示了破洞。“我还正在练空中的时辰，仰头就瞥见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我急促换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位锻练也坦言，空中瑜伽确实有必定的损害性，但上大课的时辰不也许呼应每个学员，只可重心闭心那些头次来上课的瑜伽。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽不成或缺的辅帮东西。北青报记者正在考查中发明，对付这两样辅帮东西，空中瑜伽陶冶时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次行使的东西并不固定，其卫生景况堪忧。

　　保持练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，陶冶时都铺正在馆内供给的瑜伽垫上，“如许还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上时常能看到人形的印记，“断定是没洗刷整洁。夏季流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被濡染体癣、脚气。”

　　北青报记者发明，不少瑜伽馆对付垫子的明净只是用海绵式拖把蘸取明净液擦拭几回即可，有时辰还未干透就卷起来，更容易繁茂细菌；有的以至正在两节课岁月也不退换新的垫子。

　　对付吊床的明净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗刷和晾晒都比拟费事，以是不少瑜伽馆一个月以至几个月才洗刷一次。正在冬季还好，但正在夏日，因为被汗浸湿后即刻又被打结执掌，再翻开时，滋味可念而知。“悬梁床要脚踩手抓，还要正在上面做百般举措，不实时洗刷，我做举措时真是有心结。”周菲全体夏日都加倍纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，良多健身房会央求保洁正在每次瑜伽或者其他操课结尾后对垫子实行明净。但有时辰两堂课间隔时辰短，垫子数目又多，根基明净然而来。其它，也很少有人会检验垫子明净得是否及格，是以保洁职员通常会偷懒，不是实正在脏得看不下去大凡不会做全数明净。

　　结业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，大凡从事瑜伽锻练的人大家是体院或者跳舞学院结业的学生较多。由于其专业比拟迫近，考据相对容易些。然而，浅显人假若有必定瑜伽根本，考据也并驳诘事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合全面人的运动。”王燕华说，假若学员自己存正在血压、血糖等矫健题目则不提议实行空中瑜伽老练。其它，眼压过高的人也不适合老练空中瑜伽芒果体育。“前弯或倒立都市补充眼压，空中瑜伽内里这些举措比拟多，眼压过高的人容易产生损害。”尽管身体矫健景况优异，假若幼我上肢气力较弱，也不提议直接老练空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢气力的央求挺高的。气力较弱的女性提议首选地面瑜伽先练着，有必定根本后可能算作寻事再实验空中瑜伽。”

　　第三十一届天下大学生夏日运动会正在成都慎重开张 习出席开张式并发布本届大运会开张

　　国度表汇料理局：2023年6月，中表洋汇市聚会计成交21.89万亿元国民币

　　科技部：截至本年6月底，科创板上市企业542家，总市值达6.72万亿元

　　2023年1-6月中国游戏物业讲演：国内游戏市集现实贩卖收入范围1442.63亿元

　　新疆若羌县警方传达一车队未经容许穿越天然保卫区：3人无人命体征瑜伽，1人失散

　　第三十一届天下大学生夏日运动会正在成都慎重开张 习出席开张式并发布本届大运会开张

　　习和为出席成都第31届天下大学生夏日运动会开张式的国际高朋举办迎接宴会

　　独家视频丨习：成都大运会今晚即将正式开张 迎接多人到成都陌头走走看看

　　习和为出席成都第31届天下大学生夏日运动会开张式的国际高朋举办迎接宴会芒果体育记者侦察：空中瑜伽火爆背后藏安好隐患