芒果体育炎炎夏季，正在一家飘着檀香的瑜伽任务室，一条条垂下的空中吊床似乎五色云朵，一个斯文而轻浅的身影正在其间时隐时现。她时而像一只云燕般腾起，翻转，时而又像一朵白莲般抬头，缄默，这份灵动强壮的自大锦绣让她周身都披发出一种性命的力气，她便是国内出名瑜伽老师朱文静师长。

　　已经，她也是一位整日操劳家务，无暇眷注自我的广泛军嫂；已经，她也由于浸重的家事而委靡不胜，渺茫无措；而今，她仍然成为江苏淮安隐朱瑜伽文明任务室创始人，不只家庭完满行状凯旋，更首要的是她的心灵形态爆发了庞大的厘革，自大生机却随时随地感触着身边的人。

　　朱文静出生正在江苏盐城一个书香家世，大学卒业后入职从事财政专业任务，厥后成为了一名军嫂。为了维持情人任务，夺职随军。当时，情人部队任务较量劳累，时常出差下部队反省和驻训拉练，家务事和孩子的教授、普通生存只牢靠朱师长一手筹划。固然特别明了和维持情人的任务，不过长久正在幼家庭里打转，照旧让她感到到身体康健处境展现了少许幼题目，容易委靡，元气心灵不济瑜伽，性格也不再像以前那么宽阔了……这时间，朦隐约胧的感到认识到，己方须要做出少许生存方法的厘革。一次偶尔的机遇，她接触明晰到了瑜伽。

　　瑜伽一词源于梵文音译，有联合、干系之意，意指通过修炼到达身、心、灵合一的地步。开始，她全体是抱着健身的方针，正在网上添置了几盘瑜伽教程，一忙完家务和孩子，就抽空比较演习。一下手从站姿练起，腿都抖个继续，但越是碰到贫困越是应当坚决，便是承受着如许的信奉瑜伽，每天抽出时光增强演习，迟缓肌肉有了力气，情状有所好转。

　　正在演习的经过中，对瑜伽的明了也垂垂长远了，她明晰到瑜伽不只仅是一种体育健身，更是一个特别陈腐的能量常识修炼办法，集玄学、科学和艺术于一身，由呼吸法、法、冥思法所组成的和洽身心平均的摄生准绳，通过深长的呼吸，身体的正直以及安靖的心情，来鞭策心智、身体和心灵的康健。

　　迟缓地，演习瑜伽成为她的一种生存普通，由于她感应到，瑜伽不只使她消灭了长久家务变成的肩部背部疾苦，改观了亚康健，抬高了身体的灵巧性，可能到达塑形美体之效，更首要的是可得回一种平安肃静舒缓的形态，来鞭策心智、身体和心灵的康健，让心态更年青。

　　瑜伽是身体与精神的对话。为了得转身心更长远的体悟，朱文静从2007年下手了“拜师学艺”。几年时光她先后去了南京、上海、杭州等少许大中都会，进入国内出名瑜伽学院拜名师演习瑜伽，并与2017岁首远赴瑜伽起源地印度瑞诗凯诗瑜伽学院深造修行。

　　正在印度，她好学苦练，早上不见日东方，晚归常伴月西窗，她经常一天只睡四五个幼时，除了用膳睡觉，一共的时光都正在教室潜心修炼，有时为了一个举动一个心得的完备糟蹋夜以继日……精诚所至，金石为开，正在印度顶级专家的门下研学后，她渐渐对瑜伽有了更深方针的明了。瑜伽是玄学对生存的立场，人是由心灵和身体两局限构成。当身体力气和柔韧兼备时，即可做出少许高级格式，但这些只是身体层面的，首要的是通过瑜伽可能净化思想和精神，从而明了宽厚、交谊和赐与等等。瑜伽，能正在劳苦一天后带给你全体的身体减少和心灵满意。

　　思思上有了升华，专业本领上也就有了更灵敏的感悟。朱文静师长坦言，正在多年拜师肆业的经过中她深远感悟到，正在演习瑜伽的时间，呼吸比拟加倍首要，纵然你的格式做得不规范，也绝对不行忘了呼吸。恰是正在一呼一吸中，能量被带入身体中。

　　多年的竭力垂垂成果了丰富的收效。这些年，她均以优异的研习功效荣获百般老师证书，留任教学受到国表里雄壮学员的类似承认敦睦评。2013年被中国瑜伽定约核心评为突出学员，2017年被印度瑞诗凯诗瑜伽学院评为“最佳学员”和“最佳老师”。一晃十几年过去了，瑜伽不再仅仅是她的业余喜欢，而迟缓成为她簇新的人生对象。始末一段时光的经心竭力绸缪，淮安隐朱瑜伽任务室究竟正在2022年12月依期开业，她的行状幅员越来越开朗。

　　诤友们眼中谁人广泛的她变得闪闪发光起来，她身上的标签除了突出的妻子和母亲，更成为大多眼中突出的行状女性，她不只沿用各途名家的经典实质，况且还多有改进，她很是抵造死记硬背口令去呆板效法，而是提议学生迟缓学会用身体去感应，认真多演习多体味，肌肉天然而然地就爆发了印象。教学中她会针对每个学员个人的差别，正在各个瑜伽学院学到的专业常识实行调和，再联合己方的明了变成光鲜的自我讲课气派，让演习者从被动到主动更蓄认识觉知一心的去演习，真正融入进生存中。

　　目前，当朱文静每天走正在去任务室的途上，会比广泛人更重视用己方的耳朵、眼晴来感知这个优美的天下，摄取着来自表界形形的音信，然后浸醉正在瑜伽和谐的天下里，真正体味到瑜伽带来的身心静谧平安安。

　　“有爱心、无私、宽厚和文雅是我的人生信条，唯有放手己方心里深处自私局促，做到宽厚、文雅无私和笑于帮人，与他人分享己方的欢疾，为他人分管困苦，那样本领从根底意思上得回心里的放下。”多年演习瑜伽之后，朱文静师长对付天下的眼光也变得加倍温柔开阔了。

　　正在她看来，女性正在发展和发达中，仍不成避免会碰到少许显性及隐性的规造及管束：职场天花板、婚育压力、体力元气心灵差……但女性办理题目时，时时拥有怪异的视角、灵敏的感知、细腻的表达、圆融的管事、苛密的治理，显示出性其它怪异上风，加倍是瑜伽行业，更容易阐明女性的专长和上风。

　　于是，她希罕重视和女性学员们创筑起亲密信赖的诤友相干，正在供应优质专业任事的同时，也帮帮更多女性突破自己认知限定、寻求自我代价实行。况且还蓄认识地正在选取互帮家的时间，竭力供应器材、资源以及平台为女性赋能，为鞭策雄壮女性创业就业。

　　举动一名已经的军嫂，她的眼光天然而然地落正在了良多夺职宝妈、无业军嫂等群体上。目前，现役（退伍）女甲士、无业军嫂肆业都可享用专属权利，享用膏火扣头优惠，加倍是看待绸缪实行瑜伽创业的军嫂，实行专人教培任事，上门指点营业展开芒果体育。

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