跟着矫健见解的普及，健身成为时下都会人热捧的一种生计格式。此中“瑜伽”更是倍受健身人士，加倍是女性的追捧。减肥美容、改良身心、诊治疾病、引发潜能……，各类漂亮的传说，给瑜伽罩上神乎其神的魅力光环，让它从最初步的少数派运动，须臾站到了时尚的最前沿。

　　瑜伽，确实称的上是表里兼修的一种运动格式。然而过分心化瑜伽，结果却不妨拔苗帮长瑜伽，轻者徒劳无功瑜伽，重者更不妨对身心形成破坏。相合专家指点，规避理解误区，更正失当的格式手段，才干体验到瑜伽给身体带来的帮帮和惊喜。

　　当瑜伽成为一种时尚，天然吸引洪量健身喜欢者盲目跟风，健身场馆天然也笑于笑纳，欠缺对研习者的筛选和警示。底细上，并不是完全人都适合研习瑜伽瑜伽，这种运动对人体的柔韧度和身体矫健央浼都比力高，有某些疾患的奇特人群不适宜研习。

　　健身心理学家指出，骨质松散患者、有神经疾病的患者瑜伽、患有椎间盘了得的病人，以及合节构造有题宗旨患者很容易遭到“瑜伽破坏”，不适宜研习瑜伽;有颈动脉硬化、吃紧高或低血压、视网膜松脱或青光眼者应先商议大夫的看法后决定;

　　而高温瑜伽容易导致心跳加快，身体洪量流失水分，不适合患高血压或心脏病、糖尿病、癫症、肾病、吃紧肝病、妊妇、幼童或长辈。

　　中国当先的矫健宗派网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开明，中国史籍修长、领域最大瑜伽、具有充分实质与雄伟用户的矫健平台。多年来，正在矫健资讯、名医问答、就医用药讯息盘查等方面陆续当先，引颈正在线亿用户。

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　　声明：39矫健网刊载此文出于转达更多讯息之宗旨，并不虞味着拥护其主张或证据其描写。作品实质仅供参考，全体诊治及选购请商议大夫或合连专业人士。实习瑜伽时的五大误区